隨著高考進(jìn)入倒計時，如何在考前調(diào)整心態(tài)、高效復(fù)習(xí)？梅州市名班主任主持人劉偉燕老師，結(jié)合近20年的高中教育一線實戰(zhàn)經(jīng)驗，為考生送上“應(yīng)考錦囊”。在沐彬中學(xué)的高三年級教室里，緊張與期待交織。面對人生大考，考生們正以科學(xué)的復(fù)習(xí)規(guī)劃、平穩(wěn)的備考心態(tài)迎接挑戰(zhàn)。

沐彬中學(xué)高三年級學(xué)生表示，在這關(guān)鍵時刻，我認(rèn)為最重要的就是要回歸所學(xué)的內(nèi)容，以看課本、看錯題為主，要科學(xué)復(fù)習(xí)，不能盲目刷題，有效地針對自己薄弱的板塊去逐一攻克。最重要的是放平心態(tài)，只有良好的心態(tài)我們才能從容地面對高考，才能取得優(yōu)異的成績，要相信自己永遠(yuǎn)是最棒的。

沐彬中學(xué)高三年級學(xué)生表示，老師也不斷地為我們的加油打氣，不斷地鼓勵我們，我們現(xiàn)在信心很充足，準(zhǔn)備迎接高考。

高考不僅是知識的較量，更是心態(tài)的試煉場。針對考前核心訴求，梅州市名班主任主持人劉偉燕提出“雙穩(wěn)”原則：即“穩(wěn)住心態(tài)”、“穩(wěn)住基礎(chǔ)”。

梅州市名班主任主持人劉偉燕表示，在心理上，穩(wěn)住心態(tài)，這是當(dāng)前比刷題更重要的頭等大事。首先接納焦慮，專注自己的節(jié)奏；積極心理暗示，給自己“賦能”；允許自己“斷電”適度放松。在復(fù)習(xí)策略上，穩(wěn)住基礎(chǔ)。首先回歸課本與基礎(chǔ)，鑄牢“壓艙石”。第二精準(zhǔn)“掃雷”，看錯題勝過做新題。第三保持“手感”，適度練習(xí)別停擺。第四梳理框架，讓知識“串起來”。

在送上專業(yè)指導(dǎo)的同時，劉偉燕老師更以溫暖寄語為考生注入精神力量。

梅州市名班主任主持人劉偉燕表示，高考不過是你人生常見中一次鄭重其事的起筆。它重要，但不足以定義你的全部精彩，請帶著十二年知識積累的沉淀和此刻調(diào)整好的從容心態(tài)，自信地走進(jìn)考場，穩(wěn)穩(wěn)地寫，就像你無數(shù)次練習(xí)過的那樣。