2022年5月31日下午，寧中鎮(zhèn)石嶺村“婦女之家”邀請興寧市人民醫(yī)院心理專科副主任醫(yī)師、心理咨詢師——謝艷紅醫(yī)生到石嶺村開展“壓力管理與心理調(diào)適”宣教活動。寧中鎮(zhèn)各村（居）婦聯(lián)主席和石嶺村婦女群眾約50人參加了此次宣教活動。

　　在講座中，謝醫(yī)生從壓力來源、壓力危害、解壓方法三個方面做了系統(tǒng)而全面的介紹。從女性特有的視角、共同但又獨具個性的感觸，為大家闡釋了如何釋放自我、陽光心態(tài)、緩解壓力、積極人生的許多睿智之見。活動中，謝醫(yī)生還對大家進(jìn)行了心理測試，為大家分析了來自職場、人際、家庭等方面的壓力源，從身邊的小事娓娓道來，為大家詳細(xì)講解了一些情緒調(diào)控的心理技巧，帶來了一場知識性和趣味性相結(jié)合的精彩宣講，深深吸引了在場的每一位聽眾，受到了大家的一致好評。

　　本次宣教活動有效提高了大家情緒管理與壓力應(yīng)對的能力，使大家了解了心理壓力產(chǎn)生的根源，樹立了正確的心理保健觀念，學(xué)習(xí)了疏導(dǎo)心理壓力的方法技巧，在自我認(rèn)同和悅納中收獲陽光心態(tài)。希望大家能在今后的人生中催發(fā)出更多的希望之花、快樂之花，不怕風(fēng)霜、自由綻放的現(xiàn)代女性之花。