6月3日，新圩鎮(zhèn)青年講堂第五十七期開講，主講人是平安法治辦吳艷梅，她分享的主題是“安處浪浪山，走好基層路”。

　　  分享之前，她給大家播放了一則視頻《小妖怪的夏天》，這則視頻選自國產(chǎn)動畫《中國奇譚》。動畫從一個非常普通和渺小的小豬妖的打工人視角，講述想要離開浪浪山去闖一闖的故事。動畫中的小豬妖一心想走出“浪浪山”，但她卻想留在“浪浪山”，留在家鄉(xiāng)新圩，為新圩的發(fā)展作出自己的貢獻。

　　  作為一個新圩人，她大學(xué)畢業(yè)返鄉(xiāng)后見證了家鄉(xiāng)的巨大變化——鄉(xiāng)道往來交織、村道阡陌縱橫，圩鎮(zhèn)道路開闊平坦，規(guī)劃有序，出行體驗是通暢舒適；連片荒田變成了良田，黑皮雞樅菌、西瓜、蓮藕、藿香等隱藏款“土特產(chǎn)”驚喜不斷；官峰河兩岸坡面干凈、樹木連排，夜晚休閑散步非常愜意；每天晚上文體廣場熱鬧非凡，去年鎮(zhèn)級還舉辦了廣場舞大賽、足球賽等大型活動，時常各村開展宣傳講座、文藝匯演，村民的文化生活變得豐富精彩；村里公認的貧困戶走上了小康，村民打架斗毆基本沒有，偷盜搶案件很少聽到，到處都是攝像頭，安全感是實實在在……總的來說，對于群眾而言，樸素的幸福感就是物質(zhì)充裕、精神豐富、保障有力。

　　  奉獻新圩，需要為民辦實事的傾心，在平凡崗位上把好事辦好、實事辦實、難事辦妥。她回憶了一次讓她印象深刻的建房土地糾紛調(diào)解。地塊爭議時間已久，周圍環(huán)境面貌變化很大，土地確權(quán)難度極大，雙方積怨很深。鎮(zhèn)綜治、執(zhí)法、司法等部門多次研判，不斷尋找解決該糾紛的辦法，在主題教育工作的契機下，意外得知一名老黨員與其中一方當事人有密切的戰(zhàn)友關(guān)系。在多方“動之以情，曉之以理”的調(diào)解下，雙方當事人終于放下歷史爭議，握手言和，一宗長達40年的歷史積案終于被化解。通過這次糾紛調(diào)解，她在領(lǐng)導(dǎo)、同事身上明白了一個道理，作為基層干部，我們要將一件件“問題清單”轉(zhuǎn)化為“履職清單”，將一張張“民生清單”轉(zhuǎn)化為“幸福清單”。

　　  青春的底色永遠是奮斗，磨煉就是意義。“浪浪山”山外有山，無論怎樣總有一座更高的山等著我們，人生就是一個不斷攀爬的過程，我們要找到自己愿意攀爬的那座山，勇敢地、不退縮地往高處走。最后，通過一則小視頻《翻不過的浪浪山》結(jié)束了她的分享。

　　  6月17日，新圩鎮(zhèn)青年講堂第五十八期開講，主講人是公共服務(wù)辦丘于平，她分享的主題是拒絕精神內(nèi)耗。

　　  精神內(nèi)耗，是一種心理疲憊感，源自人們在精神層面上對自我要求過高、過度反思以及長時間承受生活和工作上的壓力。精神內(nèi)耗的表現(xiàn)就是，遇到選擇會糾結(jié)半天，有點兒失誤就陷入無盡的后悔自責；在準備做一件事之前，雖然已經(jīng)準備得比較充分，但依然會因未知的困難而感到痛苦、焦慮，從而糾結(jié)于是否真的要做這件事，也因此躊躇不前，不斷猶豫。

　　  走出精神內(nèi)耗最好的方式，是理解、接受、放下和改變。最重要的不是想，而是要自我行動。讓自己忙起來，轉(zhuǎn)移注意力，也在忙中慢慢找到突破口和解決方案。當舉棋不定或是一團亂麻的時候，就把眼前的事情做好，就會發(fā)現(xiàn)，底氣馬上就上來了。把眼前的大問題分解成一個個小問題，排列組合好后，一個一個地突破，每當解決掉一個小問題時，就會獲得小小的成就感，這種正向反饋更能激發(fā)你去解決下一個小問題。當把所有的小問題都完成后，再回頭看，會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的那座大山已經(jīng)被跨過了。

　　  她表示，精神內(nèi)耗是我們尋找人生出口過程中的自我反思與自我反省，是遇到困難和挫折自省之后的整裝出發(fā)。人生路漫漫，總要積極付出和面對，才有美好的事情發(fā)生，欣賞自己的優(yōu)點，接納自己的不足，相信平凡的力量，萬事不縈懷，就是人間大自在。